Kỹ năng sống
Cách kiểm soát cơn giận: việc cần làm trong 60 giây đầu, cách tìm ra điều hay khiến mình nóng, nói điều không vui mà không gây hấn, và khi nào cần tìm chuyên gi
Kỹ năng sống
Vì sao bị chê lại khó chịu và 5 bước đón nhận phê bình: dừng lại, hỏi rõ, tách ý đúng khỏi lời khó nghe, cảm ơn, rồi quyết định giữ hay bỏ. Cách đáp công kích.
Kỹ năng sống
EQ là khả năng nhận ra, hiểu và điều chỉnh cảm xúc của mình và người khác. Giải thích 5 thành phần, biểu hiện thật và bài tập gọi tên cảm xúc, nhật ký cảm xúc.
