Dinh dưỡng và ăn uống
Một ngày nên uống bao nhiêu nước? Cách tính theo cân nặng và dấu hiệu thiếu nước
Người lớn thường cần khoảng 1,5–2,5 lít nước uống mỗi ngày, tuỳ cân nặng, thời tiết, vận động. Cách tính, cách chia giờ uống, dấu hiệu thiếu nước và uống quá nh