Ăn chay và bánh mì
Món chay từ đậu phụ: chiên không vỡ, không bắn dầu và 6 cách chế biến dễ ăn
Chọn đậu non hay đậu già, ép ráo, chiên đậu phụ không vỡ, không bắn dầu, kèm 6 món chay từ đậu phụ có định lượng: sốt cà, kho nấm, sả ớt, hấp, chiên xù, đậu nhồ